トレーニング

毎日行う基本トレーニング例

• 拳を守るためのバンテージを両手に巻く
• ロープ（縄跳び）
• シャドウボクシング
• サンドバック
• パンチングボール
• シングル　パンチングボール
• ミット打ち

トレーニング風景

トレーニングマシン